Coach Irene Coletto
Freedom Triathlon Camp
PROTRAIN AND TRISUTTO TRIATHLON CAMP Poggio all’Agnello
Die liegt auf dem wunderschönen Poggio al’Agnello im Familienort Tuscany_italy, mit mehr sonnige Tage.
Ich werde Ihnen eine strukturierte 4 Tage geben, , dass Sie die meisten Nutzen aus den Sitzungen während deiner Zeit mit mir durchfüren Mit 2/3 trainierten Pool-Schwimmen, 3 trainierten Bike-Sessions und 3 trainierten Runs ist dies wirklich perfekt
Training für ein langes Wochenende
Das Ziel ist, den Athleten mit ihrer Technik zu helfen, und ihnen einige Werkzeuge zur Verfügung , um Verbesserung zu Hause zu stellen.
Die derzeitige Eignung und Fähigkeit sind weniger wichtig als die Bereitschaft zu lernen und die Arbeit am Prozess der verbessern. Ich benutze die Methoden, die dich leiten können, um schneller zu sein
Auf welchem Niveau musst an sein, um das Camp zu besuchen?
Das Camp und das Training stehen allen Sportlern offen.
Welches Fahrrad soll ich mitbringen?
Bitte bringen Sie das Fahrrad, auf dem Sie sich am wohlsten fühlen, und dass Sie am meisten trainieren.
Der Ritt wird eine Mischung aus Ebenen und Hügeln sein, perfekt für Geschwindigkeit und Stärke
Wie sieht der Trainingsplan für das Camp aus?
Unten ist ein Grundriss des Camps.
Dieses Programm ist nur eine Richtlinie und nicht wie selbstverständlich zu nehmen.
Aufgrund der Wetterbedingungen, der Gruppenstruktur usw. bleiben wir flexibel.
Meeting Point / Camp Vorstellung
2/3 _ swim sessions
3/4 _ run sessions
3/4 _ bike sessions
1 “Race day”
Ende des Camps
