TEST BIOMECCANICO PER CICLOTURISTI
Ciao, sono Elia Favilli
Sono un ex ciclista professionista e nella mia carriera su strada, tra il 2011 e il 2016, ho disputato 5 grandi giri a tappe, ovvero 3 Giri d’Italia, 1 Vuelta d’España, 1 Tour de France, e quasi tutte le classiche monumento , ad esempio la Milano-Sanremo, il Giro di Lombardia, la Parigi-Roubaix, il Giro delle Fiandre, le Strade bianche e l’Amstel Gold Race.
Dal 2017 al 2019 mi sono dedicato al fuori strada, l’MTB, dove ho ottenuto diversi successi.
Attualmente sono un tecnico allenatore di 1° livello della federazione ciclistica italiana, specializzato in biomeccanica, ovvero l’ottimizzazione della posizione in bici sulla base delle specifiche del ciclista. Questo ha come obiettivo principale quello di migliorare la performance e le caratteristiche del ciclista, riducendo al minimo possibili infortuni o dolori.
Un test biomeccanico tra quelli che propongo è quello incrementale, ovvero un test per individuare le migliori zone di allenamento a livello cardiaco e di potenza per ogni singolo atleta, ed è indicato per tutti quelli che cercano un miglioramento della performance. Può essere affrontato con qualsiasi livello di preparazione fisica.
Ho una grande conoscenza del territorio, sia su strada che in MTB, in modo da garantire un allenamento performante nella nostra zona, mentre per la preparazione dai miei atleti utilizzo la piattaforma TrainingPeaks, che mi permette di poterli seguire anche a distanza e tenere sempre sotto controllo i loro allenamenti.
